
Coroa de wraps de atum
Depois do sucesso da coroa de wraps de bolonhesa, experimentei fazer uma versão com atum. Ficou tão boa que, sinceramente, até acho que gosto mais desta! É simples, rápida e perfeita para partilhar.
Agora fica a pergunta: qual preferem, a de bolonhesa ou esta de atum?
Ingredientes
- 2 latas de atum escorrido
- 1 iogurte grego natural
- 1 csp paprika
- 1 csp mostarda
- 1 csp ketchup
- 1 cenoura ralada
- wraps de trigo
- queijo mozzarella ralado
- fio de azeite
- salsa picada para finalizar
Csp – colher de sopa
Csp – colher de sopa
Preparação
1- Numa taça, coloque o atum escorrido, o iogurte grego, a paprika, a mostarda, o ketchup e a cenoura ralada.
2- Misture tudo muito bem até obter um creme homogéneo.
3- Passe rapidamente cada wrap por água para ficarem mais maleáveis.
4- Corte os wraps ao meio.
5- Coloque um pouco da mistura de atum em cada metade e salpique com queijo mozzarella ralado.
6- Dobre os wraps formando triângulos e repita o processo até terminar o recheio.
7- Disponha os triângulos numa travessa redonda de ir ao forno, formando uma coroa.
8- Pincele ligeiramente com um fio de azeite e salpique com mais queijo mozzarella por cima.
9- Leve ao forno pré-aquecido a 180º-200º durante cerca de 20 minutos, ou até o queijo estar bem derretido e douradinho.
10- Retire do forno, salpique com salsa picada e sirva de imediato.
Dica:
– Pode juntar milho, cebola roxa picada ou um bocadinho de malagueta ao recheio para variar o sabor.
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