Nível:  muito fácil

Aconselhado para quem tem anemia.

Estou a fazer o Curso de Culinária & Funcional do @Crucompinta_kitchen , estou a adorar….o que eu tenho aprendido!

Logo na primeira aula aprendemos a fazer batidos, fiquei a maior fã.

• 3 rodelas de abacaxi
• 1 taça de espinafres frescos
• 6 folhas de hortelã
• 1/2 talo de aipo
• 1/2 abacate
• 1/4 maçã
•  1 pedaço 1*1 cm gengibre fresco sem pele
•  leite vegetal até cobrir os alimentos

1.  Comece por preparar todos os ingredientes. Coloque-os numa liquidificadora potente, adicione um pouco de leite vegetal e triture tudo na velocidade máxima, experimente e veja se é necessário juntar mais leite. Eu vou adicionando o leite até ficar como gosto.
2.  Coloque no copo e beba logo de seguida.