Bowl de espinafres

Nível:  muito fácil

Aconselhado para quem tem anemia.

Esta receita é do Cru com Pinta, para um almoço/snack de verão não há melhor!

Ingredientes 

  • 2 bananas congeladas
  • 1 laranja inteira descascada e sem partes brancas
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1 pedaço de gengibre
  • 5 folhas de manjericão
  • 1 taça de folhas de espinafres

Cobertura:

  • 3 csp granola
  • morangos
  • chia

Preparação

  1. Coloque todos os ingredientes no processador e bata tudo muito bem até chegar à consistência certa, ajude com a espátula sempre que necessário.
  2.  Coloque o preparado numa taça e adicione os toppings.

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