Hambúrguer de atum
Hambúrguer de atum, já provou?
Ideal para a dieta proteica.
Faz-se em 10 minutos.
Ingredientes
- 1 lata de atum
- 1 ovo
- salsa picada a gosto
- 2 cch (colher de chá) pão ralado
Preparação
- Numa taça, misture todos os ingredientes.
- Numa frigideira, coloque um aro e deite o preparado lá dentro, calque com um garfo.
- Deixe fritar por 2 ou 3 minutos de um lado, tire o arco, vire com jeitinho com uma espátula e deixe fritar por mais 2 minutos do outro lado.
Sirva com uma boa salada e delicie-se!
Nota: gosto mais da lata de atum em azeite para esta receita.
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