
Legumes salteados em 10 minutos
Este é o acompanhamento que faço vezes sem conta cá em casa. Fica pronto em 10 minutos e leva apenas os legumes que tenho no frigorífico naquele dia.
É uma receita muito versátil e resulta sempre bem. Pode acompanhar carne, peixe ou até servir como refeição leve.
Ingredientes
- 2 curgetes
- 1 cenoura
- 1 tomate
- 250g de espinafres
- 1 cebola roxa
- 1 pedaço de gengibre com cerca de 1 cm
- fio de azeite
- sal q.b.
- pimenta q.b.
Preparação
1- Comece por cortar todos os legumes o mais finamente possível.
2- Numa frigideira grande, coloque um fio de azeite.
3- Junte os legumes e envolva bem.
4- Rale o gengibre diretamente para a frigideira.
5- Tempere com sal e pimenta.
6- Mexa, tape e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos, ou até os legumes ficarem tenros.
7- Sirva de imediato.
Dica:
– Esta receita resulta igualmente bem com chuchu, alho-francês, beringela, repolho, ervilhas, brócolos, pimentos ou outros legumes que tenha no frigorífico. É uma ótima forma de aproveitar o que há em casa e variar os acompanhamentos.
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