Sopa vitaminada de brócolos e limão

Quando vi a receita estranhei.. será que é boa?… resolvi experimentar. Comi o primeiro prato e logo a seguir outro, que delicia de sopa.

Esta receita é da @joanamlimao, parabéns Joana!

Ingredientes 

  • 200g couve coração
  •  600g brócolos
  •  sal q.b.
  •  pimenta preta a gosto
  •  500 ml água
  •  150g espinafres
  •  raspas e sumo de 1 limão
  •  1 csp azeite
  •  queijo parmesão para ralar no final

Preparação

  1.  Comece por cortar a couve coração e os brócolos (aproveita-se tudo dos brócolos, talos, folhas, etc), coloque tudo numa panela e junte a água ou caldo da sua preferencia. Tempere com sal e pimenta preta. Deixe ferver  7 a 10 minutos, até os legumes ficarem tenros.
  2.  Junte as folhas dos espinafres, tape e deixe cozinhar por 1 minuto, só até os espinafres amolecerem. 
  3.  Triture tudo, se for necessário junte mais água a ferver e triture tudo outra vez, até ficar com a textura que mais gosta. 
  4.  Coloque 1 colher de sopa de azeite, as raspas e sumo de 1 limão.
  5.  Na hora de servir junte parmesão ralado e mais um bocadinho de pimenta preta.

Uma sopa diferente que vale muito a pena de experimentar.

Bom demais!

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