
Sopa vitaminada de brócolos e limão
Quando vi a receita estranhei.. será que é boa?… resolvi experimentar. Comi o primeiro prato e logo a seguir outro, que delicia de sopa.
Esta receita é da @joanamlimao, parabéns Joana!
Ingredientes
- 200g couve coração
- 600g brócolos
- sal q.b.
- pimenta preta a gosto
- 500 ml água
- 150g espinafres
- raspas e sumo de 1 limão
- 1 csp azeite
- queijo parmesão para ralar no final
Preparação
- Comece por cortar a couve coração e os brócolos (aproveita-se tudo dos brócolos, talos, folhas, etc), coloque tudo numa panela e junte a água ou caldo da sua preferencia. Tempere com sal e pimenta preta. Deixe ferver 7 a 10 minutos, até os legumes ficarem tenros.
- Junte as folhas dos espinafres, tape e deixe cozinhar por 1 minuto, só até os espinafres amolecerem.
- Triture tudo, se for necessário junte mais água a ferver e triture tudo outra vez, até ficar com a textura que mais gosta.
- Coloque 1 colher de sopa de azeite, as raspas e sumo de 1 limão.
- Na hora de servir junte parmesão ralado e mais um bocadinho de pimenta preta.
Uma sopa diferente que vale muito a pena de experimentar.
Bom demais!
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