
Wrapie de atum
Depois do sucesso da coroa de wraps de bolonhesa, experimentei fazer uma versão com atum. Ficou tão boa que, sinceramente, até acho que gosto mais desta! É simples, rápida e perfeita para partilhar.
Agora fica a pergunta: qual preferem, a de bolonhesa ou esta de atum?
Ingredientes
- 2 latas de atum escorrido
- 1 iogurte grego natural
- 1 csp paprika
- 1 csp mostarda
- 1 csp ketchup
- 1 cenoura ralada
- wraps de trigo
- queijo mozzarella ralado
- fio de azeite
- salsa picada para finalizar
Csp – colher de sopa
Csp – colher de sopa
Preparação
- Prepare o recheio.
Numa taça coloque o atum escorrido, o iogurte grego, a paprika, a mostarda, o ketchup e a cenoura ralada. Misture tudo muito bem até ficar um creme homogéneo. - Prepare os wraps.
Passe rapidamente cada wrap por água para ficarem mais maleáveis. Corte-os ao meio. - Recheie.
Coloque um pouco da mistura de atum em cada metade de wrap e salpique com queijo mozzarella ralado. - Dobre os wraps.
Dobre formando triângulos e vá repetindo o processo até terminar o recheio. - Monte a coroa.
Coloque os triângulos numa travessa redonda de ir ao forno, formando uma coroa. - Finalize antes de ir ao forno.
Pincele ligeiramente com um fio de azeite e salpique com mais queijo mozzarella por cima. - Leve ao forno.
Leve ao forno pré-aquecido a 180–200 °C durante cerca de 20 minutos, até o queijo estar bem derretido e douradinho. - Sirva.
Retire do forno, salpique com salsa picada e sirva de imediato
Dica
Pode juntar também milho, cebola roxa picada ou um bocadinho de malagueta ao recheio para variar o sabor.
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