Saladas e "Dietices" - Livro de Receitas cá de Casa

Saladas e "Dietices"

Courgette com ovo
Courgette com ovo
Muito Fácil |

30min |

1 pessoas
Espinafres com grão e ovos
Espinafres com grão e ovos
Muito Fácil |

20 min. |

4 pessoas
Courgette recheada
Courgette recheada
Muito Fácil |

30 min |

1 pessoas
Salada de cenoura oriental
Salada de cenoura oriental
Muito Fácil |

20 min. |

6 pessoas
Salada de rúcula, agrião e laranja
Salada de rúcula, agrião e laranja
Muito Fácil |

10 min. |

pessoas
Salada de Atum Fresco
Salada de Atum Fresco
Muito Fácil |

15 min |

2 pessoas
Ovo escalfado no forno
Ovo escalfado no forno
Muito Fácil |

10 min |

1 pessoas
Smoothie bowl verde de espinafres
Smoothie bowl verde de espinafres
Muito Fácil |

10 min. |

1 pessoas
Esparregado de nabiças e espinafres
Esparregado de nabiças e espinafres
Muito Fácil |

15 min. |

3 pessoas
Salada de massa com molho pesto rosso
Salada de massa com molho pesto rosso
Muito Fácil |

15 min. |

4 pessoas
Gratinado de legumes e queijo quark
Gratinado de legumes e queijo quark
Muito Fácil |

45 min. |

4 pessoas
Courgette gratinada com presunto e mozzarella
Courgette gratinada com presunto e mozzarella
Muito Fácil |

30 min. |

3 pessoas
Salada de feijão-frade com atum e ovo
Salada de feijão-frade com atum e ovo
Muito Fácil |

15 min. |

2 pessoas
Sanduíche de alface com mozzarella e tomate
Sanduíche de alface com mozzarella e tomate
Muito Fácil |

10 min. |

1 pessoas
Papas de Aveia Simples
Papas de Aveia Simples
Muito Fácil |

10 min. |

1 pessoas
Salada Caprese
Salada Caprese
Muito Fácil |

5 min. |

1 pessoas
Salada de couve e cenoura com molho de iogurte
Salada de couve e cenoura com molho de iogurte
Muito Fácil |

15 min. |

pessoas
Salteado de rebentos de soja e legumes
Salteado de rebentos de soja e legumes
Muito Fácil |

10 min. |

6 pessoas
Bolinhas energéticas
Bolinhas energéticas
Fácil |

15 min. |

6 pessoas
Torrada de abacate e tomate
Torrada de abacate e tomate
Muito Fácil |

5 min. |

1 pessoas
Tosta de batata-doce
Tosta de batata-doce
Muito Fácil |

5 min. |

1 pessoas
Maçã assada sem açúcar
Maçã assada sem açúcar
Muito Fácil |

25 min. |

4 pessoas
Rolo de ovo e alface
Rolo de ovo e alface
Muito Fácil |

10 min. |

1 pessoas
Salada de beterraba com queijo feta
Salada de beterraba com queijo feta
Muito Fácil |

10 min. |

6 pessoas

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